Η εικόνα του σώματος παίζει σημαντικό ρόλο στην αυτοαξία και την αυτοεικόνα ενός ατόμου, καθώς ο τρόπος που βλέπουμε και αισθανόμαστε για το σώμα μας μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση και την αντίληψη του εαυτού μας.
Μια θετική εικόνα σώματος συνδέεται συχνά με υψηλότερη αυτοεκτίμηση και αίσθηση καλού εαυτού, ενώ μια αρνητική εικόνα σώματος μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερη αυτοεκτίμηση και αρνητικά συναισθήματα προς τον εαυτό.
Αν σας είναι οικείες φράσεις όπως :
“ Είμαι χοντρή/ος”, “Μισώ το σώμα μου”, “Πώς θα βγω στη παραλία;”, “Αν είχα άλλo σώμα θα ήμουν ευτυχισμένη/ος”, “Μακάρι να είχα πιο μικρά μπούτια/μπράτσα/κοιλιά”, “Είμαι απαίσια/ος” το δίωρο εργαστήριο του Gaia Therapies στην οδό Εργάνης Αθηνάς είναι για εσάς .
Σε αυτό το δίωρο εργαστήριο θα εξετάσουμε τους τρόπους μέσα από τους οποίους η βιολογική μας διάσταση διαμορφώνεται και αλλάζει μέσα από τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και τα προσωπικά βιώματα.
Μέσα από διαδραστικές συζητήσεις & ασκήσεις, θα εξερευνήσουμε τις έννοιες της αυτοεικόνας, της αυτοαποδοχής και της αυτοσυμπόνιας.
Στόχος μας είναι να ενθαρρύνουμε την ψυχική ανθεκτικότητα και να ενισχύσουμε μια θετική αυτοαντίληψη.
Κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου, θα αναλύσουμε:
Την επίδραση της κοινωνίας στην εικόνα του σώματος.
Τρόπους ανάπτυξης αυτοσυμπόνιας και αυτοαποδοχής.
Μεθόδους ενίσχυσης της θετικής αυτοεικόνας.
Αυτό το εργαστήριο είναι ιδανικό για όσους επιθυμούν να βελτιώσουν τη σχέση τους με τον
εαυτό τους και να αναπτύξουν μια πιο υγιή και θετική εικόνα του σώματος τους προωθώντας την αυτοαποδοχή σε ένα περιβάλλον ενθάρρυνσης και αλληλοστήριξης.
Απαραίτητη η κράτηση θέσης.
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 19 ΑΠΡΙΛΙΟΥ – 18.00 Μ.Μ.- 20.00 Μ.Μ.
Για περισσότερες πληροφορίες/κράτηση θέσεων:
Τηλεφωνήστε στο 2241116336 ή στο 6936905330
Ή με προσωπικό μήνυμα στη σελίδα. Gaia Therapies
